Padma, centre de Yoga

Selon vos besoins, les professeurs vous permettront quel que soit votre âge (à partir de 5 ans) et votre condition physique, d’atteindre une paix et un bien-être intérieur afin de retrouver équilibre et harmonie dans votre vie, souvent polluée par le quotidien.

Les professeurs :
• Geoffrey : Professeur de Yoga Sivananda et Yoga Dynamique.
Il pratique le yoga depuis l’âge de 4 ans. Etant quelqu’un d’altruiste et bienveillant, il arrive, grâce à son expérience acquise au fil des années, à proposer des exercices à la portée de chacun et des alternatives en cas d’inconfort ou de pathologie. Les cours de Hatha Yoga et de Yoga Dynamique qu’il propose sont pour tous publics.
- Le Hatha Yoga est un cours associant exercices de postures, de respiration et de relaxation. Cette pratique douce axée sur le bien-être vous aidera à vous rééquilibrer sur le plan physique, émotionnel et mental.
- Le Yoga Dynamique est beaucoup plus axé sur le physique que le Hatha Yoga, et donc la pratique des postures y est plus soutenue. Dans ce cours, vous trouverez des enchaînements de postures travaillant le renforcement et l'assouplissement tout en équilibrant les autres systèmes de votre corps ainsi qu’une relaxation en début et fin de cours.

• Maryline : Professeur de Hatha Yoga, Yoga traditionnel et Santé, Sophrologue, Monitrice et formatrice ME3C.
Professeur de Yoga depuis plus de 30 ans, Maryline enseigne le Hatha Yoga et le Yoga Santé en étant particulièrement à l’écoute des élèves en proposant une pédagogie pour un apprentissage en douceur. Grâce à ses compétences, elle vous guide en adaptant les exercices en fonction des problèmes de santé que vous pouvez avoir.
Son expérience dans le domaine du bien-être, son écoute et sa douceur ont fait d’elle un des meilleurs professeurs de yoga de l’île.
- Le Yoga Santé est un complément à la médecine traditionnelle. Il améliore la qualité de vie. Comme la douleur, les troubles digestifs, les affections respiratoires, l’anxiété, le diabète, le surpoids, les céphalées...

• Steves : Professeur de Méditation.
Avec de plus de 30 ans d’expériences, formé auprès des maîtres dans l’Art de la méditation, il vous guide dans la pratique de la méditation du niveau du Débutant à Avancé. Dans ses cours, retrouvez plusieurs types de méditation tels que la Méditation Yoguique, Méditation du Sommeil (Nidra Yoga), la Méditation de pleine conscience et d’autres encore.

• Pascal : Professeur de Yoga et de Pilates, Orthopédiste.
Spécialisé en étude de la posture, il a pour passion le mouvement et l’alignement du corps humain qui sont des atouts en tant que professeur de Yoga-Pilates : une combinaison des 2 disciplines permettant à la fois de renforcer, assouplir et réaligner le corps dans une pratique intense et respectueuse des limites de chacun.

• Stéphanie : Professeure de Pilates & Pilates Danse
Depuis toute petite Stéphanie est passionnée et pratique de la danse et des sport tels que la Danse Classique, la Dance modern jazz et le Judo. En grandissant, elle développe sa force pour le judo en commençant l’haltérophilie jusqu’à atteindre le niveau national chez les vétérans. Aujourd’hui, grâce à son expérience pluridisciplinaire, elle saura vous aider à trouver une harmonie entre exercices physiques et bien-être avec la méthode douce du Pilates ou du Pilates Danse.

Le centre dispense aussi des journées à thèmes en extérieur, des stages ou ateliers (voir rubrique « Agenda »)

Infos pratiques :
- N’oubliez pas votre tapis, votre serviette et surtout votre bouteille d’eau !
- Le centre Padma c’est aussi à une adresse Sainte-Luce.

Lors de votre réservation, indiquez que vous venez sur nos recommandations, faites-nous partager votre expérience et laissez-nous un petit commentaire.

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