Point de départ : entrée de la plage du Petit Macabou.
Accès : N6 direction Malevaut Petit Macabou.
Une mise en jambes avant un bon bain bien mérité.
Dos à la plage, partez en direction de Malevaut et prenez le sentier qui part à gauche (1). Continuez en restant toujours à gauche et descendez dans un chemin entre deux haies de gliricidias qui vous mènera à un petit pont sur la rivière Massel (2).
Poursuivez sur le chemin qui se termine par une chicane en arrière-plage. Le sentier continue avec sur votre gauche un grand marigot (3). Au croisement, ne prenez pas le chemin qui part à gauche et qui revient sur la plage mais continuez tout droit dans le sous-bois (il est à noter que par temps humide, cette zone est très boueuse et difficilement praticable). Le sentier continue encore, traverse une rivière asséchée. Restez à gauche et poursuivez dans une allée bordée d'acacias et de mancenilliers.
Un peu plus loin, le sentier monte un peu et arrive à un croisement. Tournez à droite et continuez à monter. Vous arriverez ensuite à un petit croisement (4), tournez à gauche et marchez le long du chemin de croix jusqu'à la chapelle. Repartez par un petit sentier qui descend à gauche jusqu'au bord de mer. Longez le chemin qui passe sur la grève et franchissez la colline pour revenir à la pointe Marie-Catherine. Poursuivez sur le sentier qui passe au raz des vagues dans le cimetière de lambis (5) et qui mène à la longue plage du Grand Macabou.
Après le marigot, prenez le sentier qui quitte la plage pour partir à gauche dans un sous-bois (6).
Après une petite côte, vous arriverez dans une clairière. Restez sur le côté gauche du sentier, il vous conduira dans une large allée qui vous ramènera à la plage de Petit Macabou, lieu de départ de la boucle.